西藏旅游秒懂地圖 | 西藏旅行線路推薦

5-10月是西藏旅游非常舒適的季節，溫度適宜，景色豐富，整理了一份西藏旅游地圖，包含沿途景區海拔、交通、出行建議、物品清單等內容，計劃去西藏的寶子們，可以碼住了；

抵達西藏交通：

飛機：拉薩貢嘎機場，航班多海拔高；林芝米林機場，航班少海拔低；

火車：更容易適應高反的進藏方式；

自駕：跟三五好友一起說走就走；

拉薩周邊交通：

租車自駕：路況不熟且又是高原的情況下不建議自駕；

班車：雖然比較省錢，但時間限制比較大，不好規劃景點的游覽；

組隊：能認識新的朋友，又可以對行程有所掌控；

6-10月穿搭建議：

白天：棉麻面料之類的透氣長衫長褲；

夜間：保暖類衣物、沖鋒衣、薄毛衣、薄羽絨；

外搭：圍巾披肩、靴子、防曬帽子；

物品清單：

藥品品類：腸胃、暈車、葡萄糖、止痛、感冒；

證件類：身份證邊防證、學生證、駕駛證；

護膚類：唇膏、防曬霜、面膜、保濕水乳、護手霜；

西藏線路推薦：

林芝線路：

D1: 拉薩--巴松措--林芝--色季拉山口--魯朗林海--魯朗

D2: 魯朗--通麥--古鄉湖--然烏湖--然烏鎮

D3: 然烏湖--米堆冰川--波密--墨脫--雅魯藏布江大拐彎--墨脫

D4: 墨脫--派墨公路--多雄拉雪山--雅魯藏布江大峽谷--南迦巴瓦峰--索松村

D5: 雅魯藏布大峽谷--卡定溝--思金拉措--拉薩

全景線路: 

D1: 拉薩--拉林高速--尼洋河--卡定溝--雅魯藏布大峽谷--索松村

D2: 索松村--南迦巴瓦日出--貢德林草原--達古峽谷--澤當

D3: 澤當--羊卓雍措--卡若拉冰川--滿拉水庫--日喀則

D4: 日喀則--318國道--定日--嘉錯拉山口--珠峰大本營

D5: 珠峰大本營--加烏拉山口--尼木草原--洛堆峰雪山--當雄

D6:當雄--藏北草原--那根拉山口--納木錯--扎西半島--拉薩

珠峰線路：

D1: 拉薩--羊湖--卡若拉冰川--滿拉水庫--日喀則

D2: 日喀則--孔瑪大草原--喬穆永清雪山--定結濕地--奇林峽--日瑪那雪山--洛子峰--龍仁山--珠峰大本營

D3: 珠峰--加烏拉山口--嘉錯山口--扎什倫布寺--日喀則

D4: 日喀則--南木林--野溫泉--杰崗日神山--測東林措--色林措--班戈

D5: 班戈--納木錯--那根拉山口--念青唐古拉山--拉薩

新藏線：

D1: 拉薩--羊湖--卡若拉冰川--滿拉水庫--日喀則

D2: 日喀則--扎什倫布寺--嘉錯拉山口--加烏拉山口--珠峰大本營

D3: 珠峰--希夏邦馬峰--佩枯措--仲巴

D4: 仲巴--瑪旁雍錯--納木那尼峰--拉昂錯--塔爾欽

D5: 塔爾欽--瑪旁雍措--塔爾欽

D6: 塔爾欽--扎達土林--古格王朝--札達--托林寺--東嘎皮央遺址--獅泉河

D7: 獅泉河--班公湖--日土巖畫--界山達坂--三十里營房

D8: 三十里營房--喬戈里峰--黑卡達坂--葉城

D9: 葉城--香妃墓--艾提尕爾清真寺--喀什

青藏線： 

D1: 拉薩--納木錯--那曲/安多

D2: 那曲/安多--唐古拉山口--沱沱河--昆侖山--格爾木

D3: 格爾木--都蘭--茶卡鹽湖--茶卡鎮/青海湖

D4: 茶卡鎮/青海湖--西寧

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預防高反措施：

高反癥狀：頭暈惡心、呼吸不暢、腸胃不適，輕度癥狀不用擔心，嚴重者一定要及時就醫；

高反建議：

隨身攜帶保溫杯，多喝熱水有利于血紅蛋白向全身輸送氧氣，是簡單且有效的措施；

不建議硬抗，可以間歇性的吸氧；

吸氧多的可以直接購買醫用氧氣，這種氧氣更純；

初到高原不能飲酒，不建議洗頭洗澡；

出行建議：

1. 不熟悉路況不建議自駕，許多地方沒有信號，需要提前下載好離線地圖；

2. 盡量選擇低海拔地區的住宿，如果不得不住高海拔，就選擇供氧酒店；

3. 高原紫外線強，不論是在戶外還是車里，都要做好防曬和保濕，可以準備遮陽帽和冰袖；

4. 川藏線整體路況比較好，但也是事故多發道路，高海拔路段有凍土和沉降，尤其是青藏線；

線路涵蓋景點：

① 林芝路線：巴松措、魯朗林海、然烏湖、米堆冰川、雅魯藏布江、索松村；

② 全景路線：卡定溝、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營、藏北草原、納木錯；

③ 珠峰路線：羊湖、珠峰大本營、尼木草原、納木錯、扎什倫布寺、野溫泉；

④ 阿里路線：羊湖、扎什倫布寺、珠峰大本營、瑪旁雍錯、岡仁波齊、古格王朝；

⑤ 新藏線：羊湖、扎達土林、古格王朝、獅泉河、日土巖畫、葉城、喀什；

⑥ 青藏線：羊八井、納木錯、唐古拉山、可可西里、茶卡鹽湖、青海湖；

西藏很大，自由行只適合拉薩市內，所以建議大家出行前不論是自駕還是跟團都要提前做好規劃哦！

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文章來源:  愛客純玩 http://xz.aiketour.com/